Війна — це завжди стрес. Багато стресу. Щоб впоратися з новим незвичним станом, багато хто додає до свого життя ще більше ризиків — наприклад, починає курити 🙄
Проте це працює з точністю навпаки. Куріння негативно впливає на твоє здоров’я ➡️ організму стає ще важче «вивозити» емоційне навантаження ➡️ заробляєш ще більше стресу. І так по колу.
Гліб Колесов, боєць Нацгвардії та юрист Центру демократії та верховенства права звертається до українців: «Важливо розуміти, що сигарети — це про ілюзію заспокоєння й жодним чином не про реальний вплив на механізми стресу. Ти потрібен своїй державі сильним та здоровим, тож не дозволяй своєму організму обдурити самого ж себе».
Що ж буде, якщо дотримуватися здорового способу життя під час війни? 🤔 Усе просто: не куриш ➡️ залишаєшся здоровим ➡️ маєш більше сил для допомоги Україні ➡️ наближаєш перемогу. Адже вона складається з малесеньких кроків кожного з нас 🤗
